確固たる意志で糖質制限ダイエットに励んでいても、やっぱり食べたくなってしまうのがご飯やパンなどの「炭水化物」。
炭水化物とは、糖質＋食物繊維からなるもので、糖質制限＝炭水化物を食べないという方程式から、ダイエット中の皆様には避けられる栄養素ですよね。
しかし、炭水化物の摂取を抑えすぎると糖質が制限されると同時に食物繊維まで制限されることになり、腸内環境の乱れや便秘につながってしまうことになります。
糖質制限ダイエット中に適度な炭水化物を摂取する場合、なるべく糖質が少ない食品を選ぶことが重要というわけです。
その代表格が、「低糖質パン」です。
今回は、ファミレスで唯一「低糖質パン」を提供している「ロイヤルホスト」さんで「アンガスサーロインステーキと低糖質サラダパンセット」を食べてきたのでレビューします。
思い返せば、私が「低糖質パン」を食べるのはこれが初めて。
果たして満足いく美味しさに出会えるのでしょうか？
アンガスサーロインステーキと低糖質サラダパンセットレビュー
セット内容はご覧の通り。
セット内容
アンガスサーロインステーキ 225g
低糖質パン １個
アボカド＆シュリンプサラダ
ドリンクバー
今回も正直にレビューするよ！
ロイヤルホスト自家製の低糖質パン
| 商品名 | 低糖質パン |
| 糖質 | ９.３g（１個47gあたり） |
| カロリー | １６４Kcal |
| ワンポイント | ロイヤルホスト「英国風パン」比較糖質50％OFF |
「低糖質パン」と聞くと、なんとなく美味しくないイメージが私はありました。
手軽に買える有名な「低糖質パン」はローソンの「ブランパン」ですが、まずいという評判が後を絶ちません。
「ブランパン」の糖質は１袋２個入りでおよそ4.4gなのでロイヤルホストよりも少ない糖質ですが、味が悪いのであれば話になりませんよね。
ロイヤルホストの低糖質パンは、ローソンのブランパンより糖質はあるものの、一般的なパンより抑えられた糖質なのにしっかりとした美味しさもありGOOD！このバランスが重要なのです。
ちなみに食パン１枚60gあたりの糖質は26.6gなので、十分少ないことがお分かりいただけると思います。
割ってみるとわかりますが、もっちり感は目でも確認できます。ダイエット食品にありがちなパサつき感も全くありません。
ロイヤルホストの低糖質パンは大豆粉、ふすま粉を使っており、食物繊維も豊富。とてももっちりとした食感でさっぱりとした味でした。確かに一般的なパンと比べると旨味成分が少ないように感じましたが、ダイエット食品を食べているような嫌悪感は一切なく、程よく温められていてとても美味しかったです。
よく噛んで食べると香ばしい香りが口の中に広がって甘みもしっかり感じられたよ！
低糖質なアボカド＆シュリンプサラダ
| 商品名 | アボカド＆シュリンプサラダ |
| 糖質 | ４.２g |
| カロリー | ２０９Kcal |
| ワンポイント | 濃厚なアボカドと大ぶりの海老が楽しめるオニオンドレッシングを使ったサラダ |
続いて「低糖質サラダ」の「アボカド＆シュリンプサラダ」です。
こちらはサラダなので当然低糖質ですが、しっかりとした旨味がありいくらでも食べられてしまいそう。
特に海老は高タンパク質なので、ダイエット中にはオススメです。
サラダもしっかりと食べて、食物繊維を補いましょう。
白ワインが欲しくなるわね！
ワインも糖質の少ないアルコールだからイイね！
アンガスサーロインステーキ
| 商品名 | アンガスサーロインステーキ |
| 糖質 | ２.７g（225gあたり） |
| カロリー | ７６４Kcal |
| ワンポイント | ドミグラスソース・ガーリッククリームソース おろしゆずポン酢・だし醤油ガーリック の４種類のソースから選べる |
ダイエット中にはステーキが一番ですよね！
高品質のタンパク質を補給し、筋肉にしていきましょう。
少しでもダイエットを意識するなら「おろしゆずポン酢ソース」がオススメ。
「低糖質パン」との相性も悪くなく、さっぱり食べられますから安心です。
成人男性でも十分お腹いっぱいになる内容だったよ！
まとめ：糖質制限ダイエット中の外食ならロイヤルホストがオススメ
糖質制限中にどうしても炭水化物が食べたくなった時には「ロイヤルホスト」の「アンガスサーロインステーキと低糖質サラダパンセット」がオススメです。
225gのステーキで2,480円、低糖質パンサラダセット（ドリンクバー付き）が760円なので、合計3,240円とちょっと贅沢ですが、たまのご褒美として楽しんでみてはいかがでしょうか！？
もうちょっとお手頃価格のものはないかしら？225gも食べられないかもしれないし・・・。
そんな場合は、100gのアンガスステーキがイイよ！
ロイヤルアンガスサーロインステーキ〜おろしゆずポン酢ソース〜
| 商品名 | アンガスサーロインステーキ100g 〜おろしゆずポン酢ソース〜 |
| 糖質 | １.０g（100gあたり） |
| カロリー | ３９４Kcal |
| ワンポイント | 女性にオススメのサイズでお手頃価格の1,480円 |
わあ！これならちょうど良さそうね！
安くなった分、ワインも頼んじゃおうか（笑）
糖質制限ダイエット中であってもストレスが溜まらないように、低糖質でも美味しいものを探して食べましょう。
あなたのダイエットがうまくいきますように！！
美味しい低糖質パンはネットでも購入できます。
クロワッサンなどいろいろな種類もあるので、チェックしてみましょう！
低糖質 クロワッサン（10個入り） 低GI食品 ロカボ
