ダイエット

【4日目】1週間でマイナス3キロ痩せるGMダイエットの4日目はバナナと牛乳の日

General Motors diet(GMダイエット)とは、1週間という期間で毎日指定された食事を摂るという、General Motors が社員の健康のために開発したダイエット方法である。1週間でマイナス3キロを健康的にダイエットすることができると言われている。

GMダイエット4日目に突入しました!!毎日2リットル以上の水を飲んでいるのですが、カラダが浄化されていく気持ちになりますね。ちょっと意識も遠のいてきたように感じます。(やばい)

 

これまでの3日間で食べたものは以下のとおり。

1日目:フルーツのみ(バナナ除く)
2日目:野菜のみ(ドレッシングNG)
3日目:野菜とフルーツのみ(バナナ除く)

今回4日目にして初めて今までと違ったメニューが食べられることに。

 

それは・・・バナナと牛乳!!

 

バナナ解禁!!

 

解禁!!とか言っても、さほど嬉しくないんですが・・・。まあ気を取り直していってみましょう。

 

GMダイエット4日目はバナナと牛乳の日

4日目のメニューは「バナナと牛乳」

 

バナナは1日に8本、牛乳は600mlとのこと。

そういえばここ1年くらいバナナ食べてないかも・・・。さっそく実食です。

 

バナナと牛乳実食

(モグモグ・・・)

 

 

 

 

 

想像通り、うまい!そして想像通り、牛乳とバナナって相性良いですね。やっぱりフルーツを食べるというのはなんというか、心に余裕ができます。セレブになった気持ちです。バナナだけど。

 

味気ない野菜しか食べられなかった日に比べたら全然マシ。

【2日目】1週間でマイナス3キロ痩せるGMダイエットの2日目は野菜オンリーの日

バナナと牛乳だけでも全然生きていけるわ!腹持ちもいいし。

 

絵的につまらないのでバナナで遊んでみた

特に絵的になんの面白味もない1日になりそうなので、バナナで遊んでみました。

バナナで遊ぶって、何ができるのよ?と、思うかもしれませんがこんなのはどうでしょうか?

 

 

バナナアートです。おウマさん。

 

爪楊枝でツンツンやると、バナナの表面の色が変化してなんともいえない味のある絵が描けるのです。また、時間が経つと、色が濃くなってくるのも面白い。

 

GMダイエット中は自分との戦いです。戦場です。

 

そんな時だからこそ、こういったちょっとしたことで幸せを感じられるのもGMダイエットの良いところなのかもしれません。

 

 

あしたは5日目。

 

ついに・・・

 

ついに!!

 

「牛肉とトマトの日」が来ます!!

 

 

うれぴ〜〜〜!!やっと牛肉が食べられるぅううう!!明日は牛肉とトマトを食いまくるぞ!!!

 

ろいほくん
ろいほくん
to be continued…

 

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